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覆盆子的作用与功效及禁忌

发表于生活经验版块

吃草莓有助于补充维生素和抗氧化剂，能够增强人体免疫力，有助于预防老年痴呆症、心血管疾病、中风以及抑郁情绪。

草莓还含有大量的果胶和多酚，有助于预防肠道问题，促进肠道微生物的平衡。

此外，草莓中的抗氧化剂可帮助减少皮肤上衰老的迹象，促进皮肤光泽度和弹性。

但是，覆盆子中含有大量的天然甜味剂乙二胺四乙酸（乙二胺），耐量可能不同。所以不宜过量食用覆盆子。另外，对于牙周和牙龈有敏感性的人也不宜多吃覆盆子。

2023-01-21 23:18

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