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腕管综合征导致手指发麻怎么缓解？

发表于生活经验版块

1.提高腕关节的灵活性:可以通过做一些伸展和收缩手指的动作来增强腕关节的灵活性，从而减少发麻。
2.缓解手部疲劳:定期换一个位置，可以减少手部的压力，从而减少发麻。
3.多吃对骨骼有益的食物:多吃富含钙和磷的食物，如牛奶、海带、鱼类、中药材等，有助于保护手部关节，减少发麻。
4.注意保暖:外出时要注意保暖，不要使用时间太久或水平过低的水泵或者泡在水里久了。这些都会降低血液循环造成手部发冷，从而对手部神经产生影响而引起发麻。

2023-01-21 23:17

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